妊娠初期体験談|妊娠初期は有酸素運動がオススメ
妊娠中に運動は行ってもいいの!? 妊娠初期は、流産の危険性なども心配で運動してもいいのかな!?と思っている方も多いのではないでしょうか? スポーツジムで夏本番前、割と過度な運動を行っていたのですが、妊娠が発覚後は医師に相…
妊娠中に運動は行ってもいいの!? 妊娠初期は、流産の危険性なども心配で運動してもいいのかな!?と思っている方も多いのではないでしょうか? スポーツジムで夏本番前、割と過度な運動を行っていたのですが、妊娠が発覚後は医師に相…
妊娠中に食べたいフルーツ フルーツは以外と多くの糖分を含むので妊娠中に食べる際は適正量をチェック!! 1日に食べてよい量は約200gが目安なんだそうでうす。 妊娠中におすすめのフルーツ グレープフルーツ ・1日1個必要な…
妊娠初期の症状について 『生理が遅れてるな!?』と思い、妊娠検査薬を確認すると陽性!! 妊娠初期の症状は、生理痛と似ていて『もうすぐ生理がくるのかなぁ?』と思っていたので驚きました。 妊娠初期の症状は個人差があり、症状も…
葉酸サプリメントの飲むタイミング 妊娠を意識し妊活(ベビ待ち)をスタート!!最初に取り入れたのが葉酸サプリメントです。 妊娠しやすい体作り&食べ物なども調べ、栄養バランスを意識した食事を取るようになりました。 …
妊娠&産後のお肌&髪のトラブル 産前産後は身体の変化によりお肌&髪のトラブルに多くの先輩ママ達は悩みを抱えるそうです。 さらに、産後は赤ちゃんのお世話でゆっくり自分と向き合って、お手入れを行う時間…
奇跡のお茶ルイボスティー ビタミン・ミネラルを豊富に含む ※妊娠中は栄養不足や貧血を起こしがち。手軽に飲めるお茶から、ビタミンやミネラルを摂取できるのはうれしいですよね。 便秘解消効果 ※ルイボスティーには腸内環境を良く…
葉酸が含まれている食べ物 葉酸が含まれている食べ物のついて調べました。葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。代謝に関わりが深く、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれます。 そのため…
妊娠検査薬で妊娠が分かるのか!? 妊娠したかを手軽に調べる事ができる妊娠検査薬。 生理が遅れていたり「妊娠かな!?」と思って最初につかう妊娠検査薬。 各メーカーによって使用方法などは異なりますが、簡単にドラックストアで購…
母子手帳ケース 『母子手帳』聞いた事はあるのですが、妊活中(ベビ待ち)なので具体的にどのように活用するものかは分からないので調べてみました。 正式には『母子健康手帳』、妊娠の届け出を行った方に市区町村で交付されています。…
ドイツ・マリエン薬局について アスプスにほど近い、ドイツ・バイエルン州の街プリーン市にドイツ・マリエン薬局はあるそうです。150年に渡る長い年月、人々に愛されてきた薬局。プリーン市の人々から『こんな症状にあうメディカルハ…
妊娠する前にやっておきた事 妊活中(ベビ待ち)の私に、先輩ママ達が必ずアドバイスをくれる事があります。 『今のうちに自由な時間を楽しんで!!』 ママになるまでの妊活(ベビ待ち)中に出来る自由な時間。 どんな風に過ごされて…
悪阻(つわり)の時期 二人目の妊娠の時ですが、妊娠4週目の2ヶ月を過ぎた頃から悪阻が始まりました。 2ヶ月というのは、妊娠していなければ次の生理がくる頃の、まだ初期も初期の時期です。 よくドラマなどで、突然女性がトイレに…
シンシアガーデンのママバター(MAMA BUTTER ) 表参道の隠れ家サロン、シンシアガーデン(SINCERE GARDEN )から販売されているママバター(MAMA BUTTER )を愛用しています。 ママバター(M…
病院を変えて妊活再スタート 妊活をスタートする際に、通いやすさから近所の産婦人科にタイミング指導などを受けていました。タイミング指導の際に精子の動きがあまり良くないと言われ、精子検査をすすめられました。産婦人科の技術など…
長女は、とにかくママが大好きで、まもなく5才になるというのに夜はママがいないと眠れません。 でもいざとなれば、ママいなくても平気でしょと思っていたんですが、次女を出産した入院中にお見舞いに来てくれた長女が『昨日の夜、ママ…