ダイエット・ボディケア

美容・ファッション

妊娠中の運動はいつから？妊娠中に運動を続けた事で安産や体型維持の効果を感じた体験談です。

2020.12.14 ゆーしゃん

妊娠中、体重管理や健康維持のために運動をしたいと思う方は多いのではないでしょうか。 昔は妊娠中はできるだけ安静にしていたほうが良いとされていましたが、最近は経過が良好であれば適度に運動をするのが良いと言われています。 妊…
美容・ファッション

産後のマッサージによる嬉しい効果は？産後のイライラや体形戻しに効果的なマッサージとは！？

2019.07.13 すくすくママ

産後のマッサージによる嬉しい効果は？産後のイライラや体形戻しに効果的なマッサージ 先日、産後の体形戻しに効果的な運動方法を、パーソナルトレーニングジムのＤｒ．Ｔｒａｉｎｉｎｇさんにお伺いしましたが、そこでも言われていた通…
美容・ファッション

【Ｖｏｌ．１運動編】産後の体形戻しが大変！一体どうして？プロに教えてもらおう！

2022.05.03 よこやまさん

産後の体形戻しが大変！一体どうして？プロに教えてもらおう！Ｖｏｌ．１　運動編 出産を終え、待望の赤ちゃんと対面し嬉しさは最高潮！の、はずなのに・・・出産を経験した多くの女性が、ある大きな変化を遂げてしまった事に気付きます…