ツバメの巣は免疫力がUPする！？ 「ツバメの巣は美容に良い」 「セレブが愛用するスーパーフード」 「ツバメの巣はとても高級」 と思っている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 私もそう思っていましたが近年では美容＆…

無添加って何？オーガニックって何？ 「妊活中はできれば無添加やオーガニックなどの食品を選びたい」そう思ってはいました。 夫に「無添加とかオーガニックって何が違うの？」と素朴な質問を受けました。 その時にハッキリと答えられ…

妊活中から利用できる有機野菜宅配サービス 妊活中のご夫婦におすすめなのが宅配サービスです。 現在二人目の妊活中ですが、お互いに仕事や育児で忙しく買い物や自炊が億劫になる事も。 子供の為でもありますが、二人目の妊活中なので…

体のサビとは！？ 老化の原因とも呼ばれている「体の錆び」というフレーズを聞いた事はあるのではないでしょうか？ 鉄も酸化すると錆びます、人間も酸化によって活性酸素が増え錆びるという例えのようですね。 活性酸素は大切な働きを…

妊活中の花粉対策について 春は大好きな季節ですが、毎年花粉症に悩まされています。 花粉症を発症してから約20年になり、症状はどんどん酷くなっています。春だけでなく季節の変わりや、寒暖差アレルギーにも敏感に反応する事も。 …

妊活中の食事、正直何を食べて良いのか分からない 「健康や美容は「食事」が基本」 「インナービューティー」 「腸活、温活」etc… 妊活をスタートする前から健康や美容に興味がありいろいろ試してきました。 以前は疲れてお肌が…

妊活男性ができること 「赤ちゃんが欲しい！！」と夫に告げたのは妻である私からでした。 夫は「頑張ろう！！」と返事してくれました。 次の言葉は「何から始めたら良いのか分からないから専門家に聞きに行こう」でした。 妊活にはパ…

妊活の基本は運動・食事・睡眠 授かり体質になるには適度な運動・バランスのよい食事・質のよい睡眠などの習慣を整えるのが基本です。 生活習慣の乱れは体内リズムも乱れます。 ベビ待ち夫婦の私達は「朝日を浴びて、朝食を抜かずに食…

お酒・カフェイン・タバコは妊活にどんな影響があるのか！？ 男女の健康を考える上で飲酒・禁煙・カフェインの摂取はどんな影響があるのか？ 「タバコはやめたいけどやめられない！」 「コーヒーをつい飲みすぎてしまう。」 「夫婦で…