産後にセックスを再開するのはいつから?痛いの?再開時期の目安と注意点を考える

産後にセックスを再開するのはいつから?痛いの?再開時期の目安と注意点を考える

夫婦にとって、セックスはとても重要な事の一つ。

しかし、出産をした直後は育児の大変さからストレスを感じたり疲れてしまったりと、女性はすぐに性行為へと意識が向かない事もあるでしょう。

またそれだけでなく、子宮の収縮や、膣周辺に切開がある場合は痛みを伴うなど、セックスをしたら痛いのではないかと言う不安がある方も多いでしょう。

しかし、旦那様との大切な時間でもある行為だし、どうしようとお悩みの方の為に、今回は産後のセックスを再開するタイミングとその注意点に関するお話をしたいと思います。

産後どのくらいの期間で再開出来る?

一般的に言われているのは、産後1か月の健診で、子宮の収縮状況や悪露の状態、更には出産時に出来た傷の状況等を確認。

そこでいずれにも問題が無いと判断された場合は、再開が可能です。

しかしもし問題が無いと判断されても、膣や切開した部分に痛みを感じる場合は無理をせず再開はすぐにしないでおきましょう。

つまり、いつから絶対にOKというような基準は無く、個人差があるのです。

産後のセックスが痛いという意見が多い!何故?どうしたら良い?

上記のように、産後1か月の検診で問題が無いと言われたとしても、産後初めてのセックスは痛いと感じる方は少なくないようです。

中には激痛で号泣する程で、途中で中断したなんていう方もいらっしゃいます。しかしそれとは逆に、ほぼ痛みなど感じなかったという方もいらっしゃいます。

では、痛みを感じる理由は何でしょうか。

会陰切開や帝王切開で出来た傷が痛むのはもちろんですが、それ以外にも、母乳の分泌、そしてホルモンの影響で膣部が潤いにくくなるという事も原因となります。

また、授乳期間の寝不足により、身体が疲れていると痛みを感じる事もあるのです。

また、どうしても育児が最優先の生活になり、気持ちがセックスへ向かないという事も痛みの理由と言えるでしょう。

産後のセックスで気を付けるべき事は?

もし、次の妊娠までに期間を空けたいという場合は、しっかりと避妊をしてください。

それは、産後にはもちろん、また月経が再開するから、そしてその時期には個人差がある為、月経再開の時期を予測する事は出来ないからです。

そして、月経再開のおよそ2週間前には、もちろん排卵も再開します。

つまりこの排卵の時期に気付かずに避妊をせずにセックスをしていると、また妊娠してしまう可能性があります。

授乳をしている場合は、ピルは服用出来ませんので、この場合の避妊はコンドームと子宮内避妊具を使いましょう。

授乳をしていない場合は、ピルの服用も可能(産後6週間以降)です。いずれにしても、産後1か月の健診で避妊に関する質問も医師に相談する事をおすすめします。

まとめ

セックスはパートナーと二人でするもの。だからこそ、その時の気分や痛みなどは、しっかりと二人で話し合いたいものです。

男性にはなかなか理解出来ないホルモンバランスの乱れや、精神的な変化などがある出産直後。お互いに歩み寄って話し合いたいものですね。

特に、痛みを伴う場合は無理をせず、何よりも産後の身体の健康状態を大切にしてください。

産後初めてのセックスに痛みを感じたという方達も、2、3回と繰り返すうちにまた普通に戻ったという方も多くいらっしゃいます。

そしてその再開時期は、産後1か月の方もいらっしゃれば、3か月頃の方もいらっしゃいます。

始めのうちは痛みで中断してしまう事があっても、無理をせずにゆっくりと行いましょう。自分の身体の状況を感じ取りながら、二人の大切な時間を作ってみてください。

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ABOUTこの記事をかいた人

よこやまさん

ロサンゼルスで幼児教育を学び、帰国後は都内のインターナショナルプリスクールに勤務。現在はインターナショナルスクール生徒専門の家庭教師、大人向け英会話そして外国人向け料理教室を主宰。現代社会における働き方の変化、そしてコミュニケーションに関する情報を発信している。