葉酸サプリに添加物は必要なのか!?
妊活サプリとして注目されている葉酸。
葉酸サプリの中には添加物を含む商品もあります。
私自身、「葉酸サプリを選ぶ時にどのメーカーを取り入れたら良いのだろう？」と悩みました。
また、「中途半端な知識だけで毎日コンスタントに服用するサプリを選びたくない。」と思っていました。
栄養不足をサプリで補うだけではなく成分や摂取量、飲み方や飲み合わせなどにも注意が必要です。
また、サプリの効果を得られる生活習慣なども意識し理解しておく必要があります。
「サプリは食品だから安全」と検討せずに選ぶのはお勧めできません。市場には色んな種類の葉酸サプリが溢れています、葉酸サプリの中には原料や成分に添加物を含む商品もあります。
複数のサプリを利用する場合は栄養素の合計量が1日の上限摂取量を超えないように注意も必要です。
組み合わせによっては効果が得られなかったり、過剰摂取になり胎児に影響を及ぼす事も。
はじめまして、第1子妊活中にどこの葉酸サプリを利用すればよいか分からず葉酸について勉強しました。
合成葉酸・天然葉酸2種類とも利用した経験があります。
最終的にはシンプルな天然葉酸を選びました。
食生活や運動、夫も葉酸サプリを取り入れ無事授かり健康な男の子を出産する事ができました。現在第二子妊活中です。
「レピールオーガニックス葉酸」を選び購入した理由を掲載しています。
目次
レピールオーガニックス葉酸サプリとは!?
日本発!!食品だけでできた天然葉酸サプリ、自然な成分だけで作られています。
レピールオーガニクス葉酸サプリは添加物を使用していません。
-
〈原料の産地・生産地詳細〉
- レモン果皮抽出物：インド産のレモンから抽出。インド製造。ＵＳＤＡ認証取得済み。
- フラクトオリゴ糖：オーストラリア産他のサトウキビ。三重県製造。
- でんぷん分解物：タイ産他のキャッサバ。兵庫県製造。
- 食用油脂：カナダ・オーストラリア産のセイヨウアブラナ。埼玉県製造。
レピールオーガニックスに含まれる葉酸の100%が無農薬のオーガニック栽培で育ったレモンから抽出された葉酸エキスです。
- 遺伝子組み換え作物不使用
- グルテン、トランス脂肪酸、イーストフリー
- 科学的な栄養成分や美容成分が添付されていない
食品に分類できる植物由来の素材のみで作られているのがレピールオーガニックス葉酸サプリです。
海外と同じ食事性葉酸表記に対応
サプリメント先進国である欧米では葉酸の推奨量を食事性葉酸基準に改定しているそうです。
レピールオーガニックスの葉酸サプリは、1粒あたり200μgDFEの葉酸が配合されていて、時期に合わせた調整や、欧米の新基準への対応も可能。
合成葉酸は最近の研究で「過剰摂取による小児喘息発生リスク」が高まることが報告されています。
天然葉酸であるレピールオーガニックスは1日分が4粒に分けられているので食事に合わせて摂取量を調節できます。
過剰摂取を避けて必要な量だけを利用でき、個人で管理できるメリットがあります。
※上記の基準に合わせて量を調節できる
オーガニック認定、栄養機能食品、GMP工場で製造
レピールオーガニクスの葉酸サプリは、USDA（米国農務省※日本での農林水産省）認定のオーガニックレモンのみを使用しています。
厚生労働大臣が定めた品質管理基準GMPの認可工場で品質・安全管理のもと、製造~出荷までを管理しています。
国の規格基準に適合した「栄養機能食品」という事もあり「葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です」「葉酸は、胎児の正常な発達に寄与する栄養素です」2つの機能を表示可能する事が可能。
葉酸サプリブランドの中では唯一、栄養機能食品の認定を取得しています。
放射能・残留農薬フリー
素材が見えない原料は使用していないため公式サイトに全て掲載されています。
残留すると危険な有機溶媒を使用せず、熱水で抽出しているそうです。
放射能の含まれる葉酸サプリを摂取する事で母体や胎児、母乳にも影響する可能性があります。
レピールオーガニックスの葉酸サプリは放射能チェックなどクリアしている面でも安全性の高い商品だと言えますね。
化学物質、添加物が与える母体や胎児、母乳への影響
葉酸サプリの中には添加物が含まれている商品もあります。
葉酸には「ポリグルタミン酸型（食事性葉酸）」と「モノグルタミン酸型（合成葉酸）」の2種類があり、最近では合成葉酸（モノグルタミン酸型）葉酸を酵母に含浸させた葉酸と石油系の化学物質由来が存在するため正確には3種類となります。
- 天然葉酸（ポリグルタミン酸） ：原料が天産物由来
- 合成葉酸（モノグルタミン酸型）：合成葉酸を酵母に含浸
- 合成葉酸（モノグルタミン酸型）：石油系の化学物質由来
市販の多くの葉酸サプリは、安価な合成葉酸（モノグルタミン酸型食品添加物）を利用しています。
石油・化学物質など食べられないものを原料とし添加物を加えて作っている合成葉酸（モノグルタミン酸型）を長期間にわたり服用するのは個人的に抵抗を感じました。
微量でも添加物を長期間にわたり毎日服用するで母体や胎児、母乳にまったく影響がないと思えなかったので私はレピールオーガニックス葉酸サプリを選びました。
レピールオーガニックス葉酸サプリが選ばれる理由
毎日バランスのよい食事を意識し、その補助としてレピールオーガニックスの葉酸サプリを選びました。
- 添加物不使用
- 合成葉酸に抵抗がある
- 複合サプリを利用したくない
- 避けるべき成分を含まない
- オーガニックやロハスな生活を送っている
- オーガニックをコンセプトにしたINYUOで注目されている（リンクをはる）
- パッケージやコンセプトに共感を持てた
- メール便で届く
- 水なしでも飲める
葉酸サプリの中には葉酸以外が配合されている商品もあります。その中には妊娠中などに避けるべき成分が配合されている場合もあるようです。
レピールオーガニックスのパッケージはシンプルでお洒落、葉酸サプリとは気ずかれにくいので外出先でも周囲を気にする事なく利用できるのもポイントです。
レピールオーガニックスはアットコスメやSNSでも口コミ多数
レピールオーガニックス葉酸サプリは＠cosme（アットコスメ）やSNSでも口コミが掲載されています。
アットコスメでの口コミ
- 添加物や余計な成分などが気になる妊婦さんも安心して飲める
- ママと赤ちゃんの安全を追求した100%植物性の無添加葉酸サプリメント
- 見た目もナチュラルなパッケージも素敵
- 癖のないサプリなので、飲みやすく続けやすい
- 妊娠に関係なく、女性は摂取した方がいいサプリ
インスタグラム・ツィッター・フェイスブックの口コミ
- お医者様にも認められてるサプリメントなので安心して飲めました
- やーーーっと見つけたオーガニックスはケミカルフリーの葉酸サプリ
- 安心して摂取できます(^ ^) 赤ちゃんの為にも、ちゃんと選びたいですよね♡
- オーガニックレモンから抽出した注目の葉酸で、無添加・100％植物由来原料で安心♪
- 葉酸サプリのあの独特の味がなくて飲みやすくてお気に入り
- ほんのりレモン風味でつわりが酷くても飲みやすい小粒タイプ！
- ナチュラルで身体に優しく作られた葉酸のサプリ
- 安心できるものしか摂取したくない本物志向のプレママ・ママ向けの商材
その他ブログなどの口コミ
- 無添加なので授乳中も安心
- お値段はまぁするけど、内容的にはコスパはいいと思う
- 貧血とか高血圧の予防にもなるそうなので購入
- リケート体質ですが、今のところ問題ないので身体にやさしい商品だと実感
「安心＆安全」という事で選ばれる方が多くいらっしゃるようです。
マルチサプリメントを利用したくないという方も多く、葉酸オンリーワンという点でも評価を得ているようですね。
レピールオーガニクスの公式サイトを訪問し初めて合成葉酸と天然葉酸の2種類があるという事に気がついたとた口コミもありました。
レピールオーガニックス良くある質問Q＆A
Q.「厚生労働省は「モノグルタミン酸型（合成葉酸）」を推奨しているの!?
A.厚生労働省は「モノグルタミン酸型」での妊婦の推奨量を掲示しているだけで、合成葉酸の摂取を推奨している訳ではないという事。
合成葉酸の方が吸収率がよく効率的に葉酸を摂取できるのは事実ですが、一方で過剰摂取による健康被害も報告されているようです。
そして、現在の厚生労働省の基準は最新の欧米基準よりも高く設定されており、見直しが始まっているようです。
Q.なぜ妊娠したら葉酸をとった方がいいのですか？
A.妊活中～妊娠初期の女性は600µgDFE（※欧米機関の新基準）の摂取が推奨されています。
加熱調理により失われやすいため、必要量を毎日食事で補うためにはサプリメントで補うことが勧められています。
なお、現在厚生労働省の基準は400µg（＝800µgDFE）とされており、過剰摂取を加味した欧米基準を超えてしまっています。
以前までは私も厚生労働省は合成葉酸を推奨しているんだとばかり思っていましたが勘違いしていました。
レピールオーガニックスのよくある質問はQ＆A形式で詳しく掲載されています。
葉酸サプリを選ぶ基準としても参考になるので読んで見る事をおすすめします。
ママ友同士で葉酸サプリについて雑談してみました
妊活中の友人と葉酸サプリについての情報交換をしてみました。
友人の1人は第1子の妊娠中の時は葉酸サプリの存在を知らなかったそうです。
最近になりTVCMや雑誌などで葉酸サプリの存在を数年前から知るようになり取り入れていると言っていました。
私の場合は妊活中に産婦人科へ行った際に栄養士の方から進められました。
「葉酸サプリは妊活中には良いみたいだね」という情報は知っているけどそれ以上は知らないとい方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？
A子「妊活中に服用しているサプリや漢方とかある!?」
B子「ルイボスティーとかたんぽぽ茶を飲んでいるよ」
C子「私はマカと葉酸を飲んでいるよ」
A子「葉酸サプリには合成葉酸と天然葉酸があるって知ってた？」
C子・B子「知らない」
C子「私はドラッグストアで購入したよ」
A子「成分表示を見ると今服用している葉酸は合成葉酸だよ」
B子「食事とバランスが取れる天然葉酸に変えたいなぁ」
C子「私も葉酸サプリを利用していなかったけど検討しようかな」
A子「私がおすすめなはレピールオーガニックス葉酸サプリだよ」
C子・B子「サイトをチェックすると安心して飲めそうだね」
A子「お得なコースもあるから続けやすいよ」
A子「私も葉酸サプリと併用してルイボスティーも飲んでみようかな」
etc…などの会話をしました。
実際に葉酸サプリの情報を教えてあげると詳しくしらなかった友人達は「ふむふむ」といった感じで聞いてくれました。
まとめ
葉酸サプリに関して素朴な疑問を持たずに選び、服用を続けている方にこの記事が目に留まってくれたら嬉しいなぁと思います。
葉酸サプリを活用する場合はきちんと考える必要があります。
種類や1日の摂取量、飲み合わせにも注意して欲しい。
多くの葉酸サプリは石油由来の合成葉酸を利用したサプリが多く出回っています。
妊活中～授乳期までそれを知らないで選択し「我が子のために」と毎日忘れず摂取しているお母さんもいらっしゃるかもしれません。
私も無知だった時に合成葉酸を服用していた時期もあったので気がついた時に不安になった経験があります。
安心して安全に続けられるレピールオーガニクスの葉酸サプリを広めたいそんな思いもありレピールオーガニックスの口コミを検証しまとめてみました。
単品購入、最低２ヶ月継続の定期便コース、まとめ買いなどライフスタイルに合わせて製品を購入できます。
定期コースなら１ヶ月2,980円（税抜）から続けられるのでコスパ的にもおすすめです。
~~~~~~~~~~
primamasライターが選ぶbestサプリ！
妊活中から授乳中まで安心して続けられる、無添加・オーガニックの葉酸
Lepeel Organics ｜レピールオーガニックス
~~~~~~~~~~
