妊娠初期体験談｜排卵日2日前は妊娠しやすい!?

妊娠にはタイミングが重要なポイント

妊娠したい！と、待望の赤ちゃんを期待する女性そしてパートナーに
これだけは基本知識として覚えておいてほしいこと。

女性の体はとってもデリケート。
やっぱり身体もお母さんになる準備を求めます。

ストレスが多いと、生理不順や、体調不良などさまざまなトラブルを引き起こします。

ハードワーカーな女性も、規則正しい生活を心がけましょう。

妊娠・出産計画は、パートナーと相談して健康診断など、
早めに受けることをお勧めします。

不妊の原因は、女性だけではなく男性にもある場合ももちろんあります。
不妊治療は早ければ早いほど対策ができると思います。

1. 1. 体調を整える

・生活習慣の見直し

1. 1. 排卵日の2日目前が一番妊娠しやすい！

・妊娠可能な時期は6日間、排卵2日前が最も妊娠しやすい。
・排卵から24時間以内に、精子と出会って受精しなければ妊娠には至りません。

1. 1. 排卵のタイミングを予測する

・排卵日を知っておくのも大切。
・基礎体温計で、毎日計っていると低温期、高温期がわかります。
・低温の減少がバラバラな方は、ホルモンバランスが乱れていたり、
・排卵が上手くできたない可能性もあるので、一度検査を受けた方が良いでしょう。

1. 1. 妊活をスタートしたら、葉酸サプリを飲みましょう

・葉酸は妊活女性だけでなく、女性も男性も年齢関係なく摂取して大丈夫です。

貧血予防にもなりますし、ビタミン、ミネラルも取れますので
健康維持のためにも飲むことをお勧めします。

おすすめの葉酸サプリ

天然植物性葉酸(ポリグルタミン酸型)で、レモン果皮(レモンピール）
から抽出されたエキスから作られた葉酸サプリがお勧めです。

これから、じりじりと暑い夏がやってきます。
体調を崩さないように、しっかり水分補給もしましょう。