子供と一緒にお家で楽しめる令和版ビリーズブートキャンプに入隊しよう!

生後5日後に、息子の腸捻転(腸回転異常)が発覚、緊急オペを行いNICU(新生児集中治療室)で治療しました。生後1ヶ月NICU(新生児集中治療室)で赤ちゃんと一緒に頑張っているパパ&ママの参考になれば嬉しいです。その後、第2子の稽留流産を経験しました。現在、計画的に二人目の妊活を再開しました。

新型コロナウイルス感染症の影響で、休園&休校も延期になりましたね。

外出自粛も高まり、1番気がかりなのは家族の運動不足です。

運動不足は免疫力低下にも繋がります。

また、子供達はありあまるエネルギーを発散できずストレスに感じる事も。

そんな中、我が家で取り入れたのが再ブーム中の「ビリーズブートキャンプ」です。

今回は、ビリーズブートキャンプについての体験談を掲載しています。

令和版のビリーズブートキャンプが話題

引用元:LEAN BODY

ビリーズブートキャンプとは、ビリー隊長が考案した短期集中型エクササイズです。

内容はアメリカ軍の新人向けの基礎「ブートキャンプ」がベースです。

過去のDVDも大変人気ですが、「令和版のビリーズブートキャンプ」も注目されています。

1レッスン30分の7日間短期集中&脂肪燃焼プログラムです。

 
日本最大のオンラインフィットネス動画サービス「LEAN BODY」で独占配信中。

2週間無料体験が出来るのでさっそく最新版を試してみました!!

ビリー隊長は変わってなかった

画面越しのビリー隊長はパワーアップしていました。

掛け声も懐かしく、気持ちいいくらい楽しい時間を過ごした。

3歳の息子も「ワン・ツー・スリー」とビリー隊長の真似をして体を動かしていました。

30分と隙間時間で楽しめ&手軽なので毎日取り入れたいと思っています。

自宅で手軽にできるエクササイズ

ビリー隊長に励まされながら、最後までトレーニングを成し遂げた時の「ビクトリー!」で感動。

色んな不安やストレスが吹っ飛んだ瞬間でした。

過去の作品もとっても楽しいですが、私は令和版がお気に入りです。

ビリーズブートキャンプに今すぐ入隊し親子時間をエンジョイしましょう。

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すくすくママ

生後5日後に、息子の腸捻転(腸回転異常)が発覚、緊急オペを行いNICU(新生児集中治療室)で治療しました。生後1ヶ月NICU(新生児集中治療室)で赤ちゃんと一緒に頑張っているパパ&ママの参考になれば嬉しいです。その後、第2子の稽留流産を経験しました。現在、計画的に二人目の妊活を再開しました。