産後の高血圧にはご用心。原因は遺伝と高齢出産でした。

出産という大仕事を終えたお母さんの体が元の状態に戻るまでは約6～8週間とされており、この時期の事を「産褥期（さんじょくき）」と呼びます。

勿論、個人差はありますが、この間に産前産後には見られなかった多くの不調や症状が出てきます。
 
 
 
私が産後に感じた不調は「産後高血圧」による視覚の違和感でした。

妊娠中は血液検査・尿検査・血圧も正常値を保っていたため、主産後に高血圧と指摘された時は「なぜ？」と言う気持ちになり、「赤ちゃんのお世話が困難になるのでは？」と不安に思いました。
 
 
 
今回は、「産後高血圧」と診断された私の体験談を基に、治療法や原因、そして血圧が正常に戻るよう心がけた事などを掲載しています。

この体験談記事を書いた人：由奈

34歳の時AMH0.1未満と診断される。5歳年上の主人は精子無力症。不妊治療を諦めた後、結婚13年目に自然妊娠し、40歳で元気な男児を出産。スポーツ好きの歯科衛生士。

産後高血圧のピークは出産直後から約1週間

産後のお母さんは、約1か月間は血圧が上がりやすくい状態にあります。

その原因は様々ですが、出産時の血液量やストレス、環境の変化によって高血圧を発症します。

ピークは出産後直後から約1週間とされており、産褥期は「安静」と「睡眠」を確保する事がとても大切。
 
 
 
赤ちゃんとの生活は想像以上に大変です。

出産後、夜中の授乳は看護師さんが変わりに行ってくれるところも多いので、遠慮せず、ご自身の体力に応じて任せても良いと思います。

産後3日目に「目がチカチカ」高血圧の予兆が現われる

産後3日目、慣れない授乳が終わり、少しゆっくりしようとソファーに腰かけると目の前がチカチカ。

眩しくて目の前が見えない状態が3分程続きました。
 
 
 

「貧血かな？」

と思いしばらくソファーで休んでいると、視界が戻ってきました。

ですが、完全に戻ってはおらず、視界の一部がぼやけたままです。
 
 
 
「目の病気になってしまったのかな？」

片目を隠して、左右の視界を確認して見ますが、同じ見え方で問題がなさそうです。
 
 
 
横になり休んでいると、入院中に行う体調チェックで看護婦さんに血圧が高いと指摘されました。

何度計測しても、最高血圧が「170前後」あるのです。
 
 
 
「頭痛はしませんか？何か変わったことはありませんか？」

と尋ねられたので「目がチカチカした」事「視界の一部が丸くぼやけて見える」事を伝えました。
 
 
 
すると「その二つとも高血圧が原因かも知れない」」と言われました。
 
 
 
通常、血圧がかなり高いときは、「頭痛やめまい」「肩こり」などが起きやすくなりますが、この様な症状は全くありませんでした。

心当たりがなく予防しようがない

「なぜ？急に血圧が高くなったんだろう？」

新型コロナ流行の第一波の渦中、帝王切開で出産し、産後は母子別室で過ごしていましたし、授乳は産後2日目からのスタートでしたので、休める時に休んでいました。

帝王切開の傷の痛みが想像以上だったので、お部屋のトイレに立つのも億劫なくらいでしたので、高血圧に繋がるような無理はしていないはず・・・。

また、病院食以外の食事は口にしていないので、塩分を取りすぎているという事もありません。

睡眠不足は否めませんが、眠くて仕方がないというほどではありませんでした。
 
 
 
「どうしたら血圧が正常に戻るんだろう？」

この時ばかりは、赤ちゃんのお世話に専念できるよう回復を願うばかりでした。

高血圧の原因は、高齢出産と遺伝

高血圧と指摘された翌日、先生に原因を訪ねてみると・・・

「年齢もあると思いますが、血縁者に高血圧の人はいませんか？」

この言葉に思い当たる節がありました。
 
 
 
私の父は高血圧で40代の頃から薬を飲んでます。また、母も私がお腹にいた頃「^※妊娠中毒症」で最高血圧が200近くにもなり、入退院を繰り返していたと聞きました。

その事を伝えると

「遺伝も関係しているのかも知れない。血圧を細かくチェックして、高血圧の状態が長く続くようであれば薬の服用が必要」

と診断されました。

産後血圧が高くなるのは授乳とは関係ありませんでした

「授乳をすると血圧が上がるかも知れないので、授乳室の血圧計で血圧を計測してください。」と指導がありました。
 
 
 
私自身も、「授乳に関係しているのか」「1日を通して違いがあるのか」を知りたかったので、約3時間置きに授乳に行きその前後で血圧を計りました。
 
 
 
その結果、朝晩の通常の血圧と、授乳前後の血圧の違いもない事が分かりました。

そして目がチカチカしたり視界の一部が丸くぼやけて見えたのは産後3日目だけで、頭痛などの症状は出ないまま血圧が高い状態だけが続きました。

産後2週間で血圧が正常値にもどり完治

産後1週間で退院しました。

ですが、先生から「家でも朝晩血圧を計ってください。最高血圧が180を越すことが続いたら1ヶ月検診前でも受診をするように」と言われました。
 
 
 
「退院をしたら育児の他に家事もしなければなりません。」

「疲れて血圧が上がってしまうかも知れない…。」

なるべく横になる時間を作り、血圧が高くならないように心がけました。
 
 
 
退院後は、いつまで血圧の高い状態が続くのか不安に思い計測していましたが、退院後だんだんと血圧が下がり産後2週間には正常値に。
 
 
 
1ヶ月検診で血圧表をみせると「もう落ち着いているので血圧の心配はありません」「血圧を下げる薬を処方したり服用する必要もない」と言われホっとしました。
 
 
妊娠中はお腹の赤ちゃんに何かあってはいけないと自分の体調管理に気遣って過ごしていましたが、出産すれば少しは気が楽になると思っていました。

今回、産後に高血圧による不調をきたし、お母さんが大変な状態では、赤ちゃんのお世話もままならないという現実を知りました。
 
 
産後の身体の回復には時間が必要、無理は禁物です。

少しでも体調に違和感を感じたら、早急に看護婦さんや担当医師に相談してみましょう。