妊娠初期体験談｜貧血を改善するには!?
妊娠初期症状、貧血を改善するには!? 妊娠すると血液量が増加、お腹の赤ちゃんへ鉄分を与えるため 貧血になりやすくなるんだそうです。 もともと、女性は鉄分が不足しがち…レバーや鉄分が多い 食材を積極的に摂取する事で貧血を改…
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プレママ・ママ向けサプリ
妊活体験談｜葉酸は男性が摂取しても効果はあるの！？
葉酸は男性が摂取しても効果があるの!? 妊活や妊娠中の女性なら、常識的に知っている『葉酸サプリ』実は、妊活は女性だけではなく男性も積極的に準備する必要があります。ご夫婦にとっても大事な事。 妊活する上で女性の葉酸摂取が推…
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妊娠初期体験談｜妊娠中の入浴剤について
妊娠中の入浴剤について アロマ系の入浴剤は、特に妊娠中は注意が必要です。アロマの中には、血の巡りをよくしすぎるもの、月経や子宮収縮を促すものがあります。ホルモンバランスに影響を与えると、早産などを招く恐れもあります。 妊…
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妊娠初期体験談｜妊婦になったらすぐ使う本、妊すぐ
妊婦になったらすぐに使う本、妊すぐを買ってみました リクルートホールディングスから販売されている雑誌『妊すぐ』をご存知ですか？ 妊娠&出産に関する情報が満載!!母子手帳ポーチなどの付、販売価格は570円（税込）…
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妊娠初期体験談｜妊娠初期は有酸素運動がオススメ
妊娠中に運動は行ってもいいの!? 妊娠初期は、流産の危険性なども心配で運動してもいいのかな!?と思っている方も多いのではないでしょうか？ スポーツジムで夏本番前、割と過度な運動を行っていたのですが、妊娠が発覚後は医師に相…
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妊娠初期体験談｜妊娠中おやつとして食べたいフルーツ
妊娠中に食べたいフルーツ フルーツは以外と多くの糖分を含むので妊娠中に食べる際は適正量をチェック!! 1日に食べてよい量は約200gが目安なんだそうでうす。 妊娠中におすすめのフルーツ グレープフルーツ ・1日1個必要な…
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妊娠初期体験談｜妊娠初期症状について
妊娠初期の症状について 『生理が遅れてるな!?』と思い、妊娠検査薬を確認すると陽性!! 妊娠初期の症状は、生理痛と似ていて『もうすぐ生理がくるのかなぁ？』と思っていたので驚きました。 妊娠初期の症状は個人差があり、症状も…
プレママ・ママ向けサプリ
妊活体験談｜葉酸サプリの飲み始めるタイミングについて
葉酸サプリメントの飲むタイミング 妊娠を意識し妊活（ベビ待ち）をスタート!!最初に取り入れたのが葉酸サプリメントです。 妊娠しやすい体作り&食べ物なども調べ、栄養バランスを意識した食事を取るようになりました。 …
美容・ファッション
妊活体験談｜妊娠&産後のスキントラブルについて
妊娠&産後のお肌&髪のトラブル 産前産後は身体の変化によりお肌&髪のトラブルに多くの先輩ママ達は悩みを抱えるそうです。 さらに、産後は赤ちゃんのお世話でゆっくり自分と向き合って、お手入れを行う時間…
妊活体験記
妊活中＆妊娠中にオススメの飲み物について
奇跡のお茶ルイボスティー ビタミン・ミネラルを豊富に含む ※妊娠中は栄養不足や貧血を起こしがち。手軽に飲めるお茶から、ビタミンやミネラルを摂取できるのはうれしいですよね。 便秘解消効果 ※ルイボスティーには腸内環境を良く…
プレママ・ママ向けサプリ
葉酸が含まれている食べ物について調べてみました
葉酸が含まれている食べ物 葉酸が含まれている食べ物のついて調べました。葉酸は、水溶性のビタミンB群の一種です。代謝に関わりが深く、タンパク質や核酸の合成に働いて細胞の生産や再生を助け、体の発育を促してくれます。 そのため…
妊活の基礎知識
妊娠検査薬メカニズム＆使い方について
妊娠検査薬で妊娠が分かるのか!? 妊娠したかを手軽に調べる事ができる妊娠検査薬。 生理が遅れていたり「妊娠かな!?」と思って最初につかう妊娠検査薬。 各メーカーによって使用方法などは異なりますが、簡単にドラックストアで購…
美容・ファッション
人気の母子手帳ケース＆ブランドについて調べてみました
母子手帳ケース 『母子手帳』聞いた事はあるのですが、妊活中（ベビ待ち）なので具体的にどのように活用するものかは分からないので調べてみました。 正式には『母子健康手帳』、妊娠の届け出を行った方に市区町村で交付されています。…
妊活中の食事・生活
ドイツ・マリエン薬局について調べてみました
ドイツ・マリエン薬局について アスプスにほど近い、ドイツ・バイエルン州の街プリーン市にドイツ・マリエン薬局はあるそうです。150年に渡る長い年月、人々に愛されてきた薬局。プリーン市の人々から『こんな症状にあうメディカルハ…
妊活中の食事・生活
妊娠する前にやっておきたい事を調べてみました
妊娠する前にやっておきた事 妊活中（ベビ待ち）の私に、先輩ママ達が必ずアドバイスをくれる事があります。 『今のうちに自由な時間を楽しんで!!』 ママになるまでの妊活（ベビ待ち)中に出来る自由な時間。 どんな風に過ごされて…
