人間は食べた物でできている 赤ちゃんを授かりたいと思った時に一番最初に見直したいのは夫婦の食生活。 健康的な食生活を送る事で妊娠しやすい体質をサポートできるからです。 現在、日本で不妊に悩むカップルは5.5組に1組といわ…

妊活中でもお酒の摂取は控えるべき!? 妊活中でもお酒の席やノンアルコールビールを楽しみたいという方はいらっしゃるのではないでしょうか？ 「お風呂上りに一杯！」 「仕事終わりのビール」 「女子会で乾杯」 リラックス効果もあ…

コーヒーなどのカフェインは妊活女子は控えるべき!? カフェインとは、コーヒー・お茶、チョコレートの原料カカオ豆などに含まれる成分。 「眠気をなくす」「利尿作用がある」などの覚醒作用があり、活力向上やアドレナリンを放出させ…

妊活中でも子育中でも！忙しくても丁寧に簡単に良い食事を摂る：驚くほど簡単な出汁で健康食事の第一歩を これまで、妊活には健康的で、そして妊活向きな食材を使った食事を摂る事が大切だと何度かお伝えしてきました。 そして当然です…

ドイツ・マリエン薬局について アスプスにほど近い、ドイツ・バイエルン州の街プリーン市にドイツ・マリエン薬局はあるそうです。150年に渡る長い年月、人々に愛されてきた薬局。プリーン市の人々から『こんな症状にあうメディカルハ…

妊娠する前にやっておきた事 妊活中（ベビ待ち）の私に、先輩ママ達が必ずアドバイスをくれる事があります。 『今のうちに自由な時間を楽しんで!!』 ママになるまでの妊活（ベビ待ち)中に出来る自由な時間。 どんな風に過ごされて…

妊活中に食事が体に及ぼす影響は？ 人は食事を摂取する事で体に必要な栄養素を補給、生命活動を維持している。栄養をバランスよく体に取り入れる事が妊活中は大切であり、健康で豊かな生活を実現できると思っています。偏った食生活は「…