妊活中の食事に思い切って取り入れてみたツバメの巣！！

ツバメの巣は免疫力がUPする！？

「ツバメの巣は美容に良い」

「セレブが愛用するスーパーフード」

「ツバメの巣はとても高級」
と思っている方は多くいらっしゃるのではないでしょうか？

私もそう思っていましたが近年では美容＆健康維持の為にツバメの巣を利用した商品が多く販売されているようです。

そもそも「ツバメの巣」にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？

今回は、免疫力を高め妊活中～産後まで利用できる食材「ツバメの巣」について調べてみました。

ツバメの巣に含まれる栄養素とは！？

ツバメの巣はからだへの吸収率も良く栄養がとても豊富。

「糖鎖」は細胞の働きを正常に保つという作用がありウイルスなどから体を守ってくれます。

この糖鎖栄養素は8種類あるようですが、ツバメの巣には6種類が含まれています。

• ガラクトー
• マンノース
• フコース
• N‐アセチルグルコサミン
• N‐アセチルガラクトサミン
• N‐アセチルノイラミン酸

免疫力をサポートするだけでなく、しみ＆しわ、たるみなどの美容に関するトラブルを防ぐ働きもあります。

また、滋養強壮などの効果も期待できるので夫婦で取り入れる事で赤ちゃんを授かりやすい体質を目指せる食材です。

ツバメの巣の商品を選ぶポイント

ツバメの巣の商品は色んなメーカーから販売されています。

安価な商品には注意が必要、余分な成分などが含まれている可能性もあるようですね。

また、防腐剤や着色料などの添加物を利用していない商品を選ぶのもポイントのようです。

• ツバメの巣の品質の高さ
• 販売会社の信頼性
• 取り扱いについての契約や認定されているか
• 添加物・保存料不使用
• 環境保護活動を行っているか

etc…購入者や利用者の口コミなども参考にし商品を選ぶ事が大切なようですね。

大地真央さんが愛用「美巣」

URL：https://www.bi-su.jp/
最高級とされるマレーシア産の100%天然アナツバメの巣が原料のようですね。

三越や伊勢丹などへ出店、ラインナップもとても豊富。

お試しセットなども販売しているので興味がある方は試しやすいと思います。

紗栄子さんが愛用「リアラーサ（RIA RASA）」

URL：https://www.riarasa.com/

紗栄子さんやゴッドハンドで有名の高橋ミカさんなどが愛用しているツバメの巣。

クレオパトラの朝食と夕食の2種類を販売しています。

マレーシア政府の7つの機関から承認を受けているようですね。

まとめ

ツバメの巣は妊活中にもおすすめですが、妊娠中は母体だけでなく胎盤の発育をサポートする働きもあるそうです。

39歳という年齢と、昨年は繋留流産を経験したので妊娠中も利用したいツバメの巣。産後の母体の回復にも期待が出来る優れものです！！

とても高価なのでセレブのように毎日、ツバメの巣を妊活中の食事として取り入れる事は難しい。

そんな我が家は排卵日間近のみ、ツバメの巣を取り入れる事にしました。

仕事や子育てに激務で体力も落ちる、年12回しかない排卵日に疲れているからとタイミングを逃す事のないよう奮発しました。

もう少し若ければ、妊活の食事としてツバメの巣を購入するという事は考えもしなかったかもしれません。高齢出産のリスクを少なくする為にしばらく続けてみようと思っています。

妊活の為もありますが、スキンケアとしての効果も期待できるので一石二鳥だなぁと思い楽しんで取り組めるアイテム。

なかなか、妊娠できなく焦る気持ちもありますがツバメの巣は綺麗になれるという女性には嬉しい効果も期待できるのでストレスなく続けられます。

実際にツバメの巣の商品を夫婦で取り入れてからは疲れにくくなり、数日続けると肌の調子がとっても良くなりました。

最近ではギフトとしても人気のツバメの巣、キャンディーなども販売しているのでチェックしてみてはいかがでしょうか？

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