妊娠体験談｜お腹の張りとかたさについて

妊娠中のお腹の張りの原因

引用元：weheartit.com
妊娠中期になり、お腹が張っていると感じるようになりました。

• 動き過ぎ
• ストレス
• 冷え
• 便秘

などの原因の場合、少し横になって休むとお腹の張りが収まります。
子宮の収縮が起こり問題になるケースもあるようです。

お腹の張りを感じたら、少し横になって休み、持続しなければ心配する事はないようです。安静にしていても、腹痛や出血、お腹の張りが収まらない場合は医師に連絡する事が必要になるようです。

・安全な張り
→休息する事で症状が治まる
・危険な張り
→休息しても収まらない、長く強めの張り

妊娠後期になると、お腹の張りを感じる人の割合も増え、回数も増えてくるようですね。
子宮収縮が活発になり、胎動など生理的な張りの頻度が増すそうです。

お腹が張ったら、休み早産を防ぐ事が大切なようですね。

体験談&まとめ

妊娠中にお腹の張りを感じたら落ちついてまず、体を休め張りが収まるか確認しています。対策として、肌寒い季節になったので、血液循環のために、お腹&足元の冷え防止もプラスしています。

ラクな体勢になりゆっくりと深呼吸リラックスするようにしています。張りと一緒に出血している場合などは、流産や早産につながる可能性もあるそうなので必ずトイレに行き出血していないか確認!!するようにしています。

お腹の張りが収まらない時は、受診が必要!!症状によっては、自宅安静・入院になる方もいらっしゃるようですので、張りを感じたらリラックスして収まるまで休息する事を心がけましょう。