オーガニックレモン果皮（ピール）から抽出された植物性葉酸サプリメントを利用しています。

オーガニック葉酸とは!?

引用元：weheartit.com
オーガニックレモン果皮(ピール)から抽出された植物性葉酸

天然レモンの皮を水抽出- 化学薬品や溶媒は含まれていない。
100%天然由来の葉酸- 農薬、肥料、保存料、着色料、添加物、は一切含まれていない。

これら条件がオーガニック葉酸なので、製造方法などしっかり商品をチェックする必要がありますね。

葉酸は先天性病気など予防になります

葉酸で神経管奇形の約70%が予防できるそうです。アメリカ、オーストラリア、カナダ、南アフリカ、イギリスなど先進10カ国では神経管奇形の発生を防ぐために、妊娠する可能性のある女性に、1日400μgの葉酸摂取を妊娠する4週間前から妊娠12週まで摂取するよう勧めています。その結果、神経管欠損症の約70%を予防できるという勧告を発表しました。

お腹の赤ちゃんが順調に育って、元気に生まれてきてくれること願っています。
合成葉酸に含まれる添加物が胎児へ悪影響という、ニュースを見たので安全なオーガニック葉酸を選びたいと思いました。

オーガニックレモン果皮（ピール）から抽出された植物性葉酸サプリメント

1. レピールオーガニックス（Lepeel Organics）

2. はぐくみ葉酸

3. ヤマノの葉酸サプリ

体験談＆まとめ

厚生労働省は「モノグルタミン酸型」での妊婦の推奨量を掲示しているだけで、合成葉酸の摂取を推奨しているわけではないようですね。サプリメントのパッケージに「主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを」と書かれるように、あくまで、食品（すなわち食事性葉酸）で摂取することを補うことを選びました。

合成葉酸の方が吸収率がよく効率的に葉酸を摂取できるのは事実ですが、一方で過剰摂取による健康被害も報告されているそうです。現在の厚生労働省の基準は最新の欧米基準よりも高く設定されており、見直される可能性もありそうですね。

妊活中からずっと利用している葉酸サプリメント。オーガニック葉酸のサプリメントを求め、レモン果皮から抽出された植物性の葉酸サプリメントを選んいます。
引き続きお腹の赤ちゃんの為に意識して摂取していこうと思っています。