離乳食カミカミ期（９～１１ヶ月頃）のヒントと筆者お勧めレシピ　

離乳食カミカミ期（９～１１ヶ月頃）のヒントと便利レシピ

先日、５～６ヶ月頃、いわゆるモグモグ期のヒントとレシピに関してご紹介しましたが、今回はその少し後の離乳食。９～１１ヶ月頃、カミカミ期と言われる離乳食に関するお話です。

歯が少しずつ生えてきて、食べ物をカミカミと歯を立てて食べようとする事が出来始めてくる頃。

どんなものを作ってあげるのが良いのでしょうか一緒に考えてみましょう。

今回も、筆写オススメレシピ付き！！それでは行ってみましょう！！

カミカミ期とはどんな時期？

歯が生えてくる生後６～９か月頃の少し後。９～１１ヶ月頃を指します。

歯が出てきている為、物を噛む事が出来るようになっているのでこのように呼ばれています。

そして歯の成長だけでなく、手の筋肉の動きも発達してくる時期。

指先の小さな筋肉が発達してきて、物を掴んで口に運ぶことが出来るようになっているため、この時期の離乳食は、自分の手を使って食べる事が出来る楽しみに気付けるような物を作る事をオススメします。

体内の消化機能も少しずつ成長しており、それまでよりもバラエティー豊かな食材を食べられるでしょう。

オススメの食材はどんなもの？

離乳食の定番であるニンジンやじゃがいも、ホウレン草など、ゴックン期からずっと使える物ばかりですが、この下茹でなどを少し硬めにしておくなどして、使い続ける事が出来ます。

ペースト状にせず、細切りや角切りなどの処理をして、噛みごたえを感じられる状態で料理に使うと良いでしょう。

簡単お勧めレシピ！２種類を紹介します

カミカミ期は、子どもがアクティブになってくる時期でもあり、「サッと簡単に作れるものと言うのが重要！」という声をよく聞きます。

かつてベビーシッターをしていた筆者が実際に作っていた、「超お手軽でも栄養もあり美味しく＆子どもがモリモリ食べてくれるレシピ」を２種類紹介したいと思います。

まとめ

モグモグ期と少し似た部分もあるカミカミ期。

食材の固さを少し残したり、手でしっかりと掴めるものを作る事で、食べる事自体を子どもが楽しむ事が出来る時。

大人が食べている物ととても近くなってくる時期でもありますので、上手に一緒に楽しんでみてください。