葉酸サプリに添加物は必要なのか!? 妊活サプリとして注目されている葉酸。 葉酸サプリの中には添加物を含む商品もあります。 私自身、「葉酸サプリを選ぶ時にどのメーカーを取り入れたら良いのだろう？」と悩みました。 また、「中…

植物性の天然葉酸の定義 引用元：weheartit.com 天然葉酸と呼ばれる、自然界に存在する 食品中の葉酸（ポリグルタミン酸型）のうち、 野菜や果物、豆類など植物性食品に含まれる葉酸。 植物性葉酸は、植物から抽出した…

葉酸サプリ、世界摂取基準量 引用元：weheartit.com 2020年から、母子健康手帳に「妊娠計画中～妊娠初期には、食事での摂取とともに栄養補助食品なので葉酸を摂取しましょう」と推奨しています。 日本の厚生労働省が…