授乳中に摂った方が良いサプリメントを考える 妊娠をしたいと思い立ったときから摂取すべき栄養素として有名なのが、そう、ご存知「葉酸」です。 しかし、出産後に授乳が始まってからの栄養素を考えた事がありますか？ 自分の体内で生…

Part2.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える！ 前回、授乳中の方へ渡す手土産で、ＮＧな物に関するお話しをしました。アルコールやカフェイン、糖質や脂質が高いもの、また身体を冷やす効果がある物など、母乳の質や出具…

Part1.授乳中の方のお家を訪問する時の手土産を考える！ 出産を終えた友人のお家を訪問する事に。 そんな時は、出産を頑張った彼女が大好きな食べ物や飲み物を買って持って行ってあげよう！と思っているそこのあなた！ ちょっと…

授乳が始まったけども胸が張って痛い・・・どうする？ 赤ちゃんにとって、お母さんのおっぱいから栄養を摂取する事はとても重要な事。 しかし、授乳が始まってすぐに、胸が張って痛いと言うお母さんは少なくありません。 そもそもどう…