レンコンが効果的！？妊活中の花粉対策について調べてみました。

妊活中の花粉対策について

春は大好きな季節ですが、毎年花粉症に悩まされています。

花粉症を発症してから約20年になり、症状はどんどん酷くなっています。春だけでなく季節の変わりや、寒暖差アレルギーにも敏感に反応する事も。

ですがやはり、春は花粉の症状が一番酷く、長期間悩まされます。

妊活中なので出来れば薬に頼らず花粉症を対策したい！！気合で我慢しよう！！と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回は妊活中の花粉症対策について調べてみました。

妊活中は花粉症のお薬を飲んでも良いのか！？

ドラッグストアで花粉症のお薬で妊活中でも服用できるものはありますか？と訪ねた事があります。

効き目が良い抗ヒスタミン剤は、妊活中や妊娠中の方は内服しないよう箱に記載されている商品ばかりでした。

ドラックストアの方にこれなら飲んでも良いと言われた花粉症のお薬を購入し、
商品を持って産婦人科の先生に相談に行きました。

産婦人科でも妊活中や妊娠中でも服用できる花粉症のお薬を処方しているとの事でそちらの方が安心なので本当に症状が酷い時期だけ服用しています。花粉症の症状が軽い時はお薬は飲まないようにしています。

アレルギー性結膜炎の症状が出ている方も、市販の目薬ではなく眼科に相談して処方して貰うのが安全です。

市販の目薬にも安全性が照明されていない成分が含まれる商品など妊活中や妊娠中の使用は控えるのが良いようです。

忙しくて病院で相談できないという方は、薬剤師が常駐しているドラッグストアを選び相談の上、安全なお薬を選ぶのが安心なようですね。

妊活中、花粉症を気合で乗り越える為には！？

妊活中も妊娠中も、授乳中も花粉症のお薬を服用する事に抵抗があるという方が多くいらっしゃるのではないでしょうか？

私も、一人目の妊活中~授乳中まで花粉症を気合で乗り越えました。

現在二人目の妊活中なのですが、出来ればお薬以外で花粉症対策をしたいと思い実践しています。

• マスクの着用
• 鼻うがい
• 蒸しタオルで鼻を温める
• 洗濯物は室内に干す
• 外出先から戻ると洗顔する
• アロマを焚く
• 室内を清潔に保つ
• 空気清浄機をつける

etc…などを行っています。

花粉で肌も荒れるので帰宅した際は洗顔し保湿しています。

衣類なども花粉ガードができるスプレーを利用しています。

レンコンが花粉症対策に効果的！？

両親が心配して、花粉症にはレンコンが効果あるらしいよとアドバイスを貰ったので調べてみました。

レンコンの糸を引く成分は鼻やのどの粘膜が出している粘液と類似しているそうです。

ウイルスや花粉などが粘膜に付着するのを防ぎ、さらに対外へ排出してくれるそうなんです！！

洗ったレンコンを皮つきのまますりおろし、しぼり汁をを鼻の粘膜に塗るだけ。

鼻をかんで清潔にした後に綿棒で塗るのですが、抵抗があるなぁと思いつつ実践しました。

香りも気にならず、朝・昼・晩と続けてみました。寝る前は効果を一番感じ、ぐっすり眠れるように。

レンコンには抗酸化成分も含まれており、免疫力のサポートにもなるので鼻の粘膜に塗るだけではなく、日頃の食事に取り入れるのもおすすめ。

花粉症の予防としてのレンコンの調理法はそのまま「すりおろす」事のようです。

お味噌汁などに混ぜてレンコンのすりおろしを食べる事でも体内から花粉症の予防に繋がります。

まとめ

妊活中や妊娠中、授乳中に花粉症の症状に悩まされている方は多くいらっしゃるのではないでしょか？

個人差はあるかと思いますが、セルフケアとレンコン効果で今年はお薬を数回しか服用せず過ごせています。

スギ花粉に続き、ヒノキ花粉のピークはこれから！！

お薬に頼らず、花粉症を予防したいという方は参考にしてみて下さい。