産後に気を付けるべき「寝る時の姿勢」を考える 先日、産後の眠気とどう付き合うかというお話をしましたが、今回は寝る時の姿勢のお話をしたいと思います。と言うのも、産後は妊娠前とも妊娠中とも身体の状態が異なります。 自然分娩で…

授乳期間の眠気との闘い！授乳期間中でも上手にお母さんが睡眠を摂る方法 赤ちゃんが産まれてすぐに始まる授乳は、数時間おきに行うもの。昼間だろうが真夜中だろうが、容赦ありません。 それもそのはず、産まれたばかりの赤ちゃんにと…