健康維持の為にも妊活中から運動を取り入れよう！ 1人目を出産する前はスポーツジムに週3回通っていました。 妊娠中はマタニティヨガやウォーキングなど適度な運動を無理なく続けていました。 第1子になる息子を出産後は運動する時…

妊娠検査薬で妊娠が分かるのか!? 妊娠したかを手軽に調べる事ができる妊娠検査薬。 生理が遅れていたり「妊娠かな!?」と思って最初につかう妊娠検査薬。 各メーカーによって使用方法などは異なりますが、簡単にドラックストアで購…

妊娠に欠かせない基礎体温（排卵日）とは 排卵日とは卵巣から卵子が飛び出して、卵管へ移動する日の事。卵子は卵胞と呼ばれる殻に包まれていて、破れて卵巣から飛び出す事現象を排卵と呼びます。 月経周期（生理周期）が安定している方…

基礎体温 妊活（ベビ待ち）の基本でもある、基礎体温。 整理周期・排卵日のタイミングを予測できるようになる妊活（ベビ待ち）の基本。 基礎体温は、身体の動きが安定な状態にある時の体温。 目が覚めた時の状態で動かずに計測します…