妊娠中、体重管理や健康維持のために運動をしたいと思う方は多いのではないでしょうか。 昔は妊娠中はできるだけ安静にしていたほうが良いとされていましたが、最近は経過が良好であれば適度に運動をするのが良いと言われています。 妊…