妊娠中の食事・生活

ベルタ葉酸サプリについて

2016.09.21 SARA

ベルタ葉酸サプリについて引用元：weheartit.com 【天然】【無添加】と謳っていても、合成葉酸の場合があるようですね。葉酸サプリは妊娠する前から飲まないと意味がないという説明を雑誌で読んだり、先輩ママからのア…

Lepeel Organics 植物性葉酸サプリメントについて

2016.09.08 西池英里子 Clinic le ginza 院長

Lepeel Organics 葉酸サプリメント医療法人　同仁会診療所　理事長クリニック・ル・ギンザ　院長医師　西池　英里子 2002年より、母子健康手帳に「妊娠計画中から妊娠初期には、食事での摂取とともに、栄養補…

妊娠体験談｜妊娠中の乳がん検診

2016.09.06 SARA

妊娠中の乳がん検診引用元：weheartit.com 妊娠中でも、乳癌の検診は可能です。マンモグラフィーは放射線を使うので、触診や超音波検査を利用する事ができますが、妊娠中は乳腺が発達してくるため、妊娠初期に乳がん…

レピールオーガニックス葉酸、世界摂取基準量とは!?

2016.08.30 SARA

葉酸サプリ、世界摂取基準量引用元：weheartit.com 2020年から、母子健康手帳に「妊娠計画中～妊娠初期には、食事での摂取とともに栄養補助食品なので葉酸を摂取しましょう」と推奨しています。日本の厚生労働省が…

妊娠体験談｜戌の日（安産祈願）について

2016.08.15 SARA

戌の日（安産祈願）引用元：weheartit.com 妊娠して初めてしる行事、戌の日（安産祈願）。どんな行事かも分からなかったので調べてみました。妊娠5ヶ月目の戌の日に安産祈願をするという行事なのですが、戌の日に行…

妊娠中の運動について

2016.08.01 SARA

妊娠中の運動について引用元：http://weheartit.com/entry/112472399/in-set/11870409-pregnant?context_user=_rafaela_08&pag…

妊娠体験談｜マタニティヨガについて

2016.07.26 アラレちゃん

マタニティヨガについて引用元：weheartit.com 妊娠すると体調が悪くなったり外出が減ったり家の中に居ても動く回数が減ったり、運動する事に消極的になりやすく運動不足になってきます。おなかが目立ち始めると運動不足…

妊娠初期体験談｜妊娠中の栄養について

2016.07.14 SARA

妊娠中の栄養妊娠中はお母さんの食べ物が赤ちゃんの体を作り、力を作ります。健康的で楽しくマタニティライフを送れるように、多くの産婦人科では栄養管理士さんからの食事&運動のアドバイス&サポートを受け…

妊娠初期体験談｜合成葉酸のリスク（副作用）

2016.07.13 SARA

合成葉酸のリスク(副作用) 36歳からの妊活スタートという事もあり、高齢出産のリスクなど心配していたので食べ物や身体に吸収されるものは徹底的に調べました。基本知識として絶対に知っておくべきことは、産婦人科でも勧められ…

妊娠初期体験談｜葉酸と子供の知能について

2016.06.24 SARA

葉酸と子供の知能葉酸を摂取する事は、胎児の発育時に栄養がとっても大事です。葉酸は、DNA合成、赤血球の形成に必要なビタミンB群の一種の水溶性ビタミンのひとつで、妊娠中の胎児の発育には欠かせない栄養素です。葉酸にはタ…

妊娠初期体験談｜空腹の原因&対策について

2016.06.22 SARA

妊娠中の空腹の原因妊娠7週目を向かえ、異常な空腹感を感じ原因を調べてみました。『栄養補給』・妊娠初期は着床することで黄体ホルモンが分泌、体の変化の為エネルギーが必要。母体の栄養を赤ちゃんの成長へ吸収される為、しっか…

妊娠初期体験談｜妊娠中の飲み物について

2016.06.20 SARA

コーヒー＆紅茶＆お茶についてコーヒーや紅茶に含まれるカフェインには神経を興奮させる作用があり、大量に摂取すると不眠、精神興奮、筋緊張、頻脈、呼吸促進などが引き起こされます。血液を通じて胎盤にも運ばれるので大量に摂取す…

妊娠初期体験談｜妊娠中の入浴剤について

2016.06.12 SARA

妊娠中の入浴剤についてアロマ系の入浴剤は、特に妊娠中は注意が必要です。アロマの中には、血の巡りをよくしすぎるもの、月経や子宮収縮を促すものがあります。ホルモンバランスに影響を与えると、早産などを招く恐れもあります。妊…

妊娠初期体験談｜妊婦になったらすぐ使う本、妊すぐ

2016.06.10 SARA

妊婦になったらすぐに使う本、妊すぐを買ってみましたリクルートホールディングスから販売されている雑誌『妊すぐ』をご存知ですか？妊娠&出産に関する情報が満載!!母子手帳ポーチなどの付、販売価格は570円（税込）…

妊娠初期体験談｜妊娠初期は有酸素運動がオススメ

2016.06.09 SARA

妊娠中に運動は行ってもいいの!? 妊娠初期は、流産の危険性なども心配で運動してもいいのかな!?と思っている方も多いのではないでしょうか？スポーツジムで夏本番前、割と過度な運動を行っていたのですが、妊娠が発覚後は医師に相…